बठिंडा, धीरज गर्ग
रेडक्रॉस सोसायटी की सहयोगी संस्था सेंट जॉन एंबूलैंस की ओर से स्थानिय रेडक्रॉस भवन में चलाए जा रहे 4 दिवसीय फस्र्ट एड ट्रेनिंग कैंप के आखरी दिन सिवल अस्पताल बठिंडा के डिसट्रिकट एनसीडी कलीनिक के इंचार्ज डा:विकास गोयल ने युवाओं को शूगर व हाईपरटेंशन जैसे जीवनशैली से जुडे रोगों से बचाव के टिप्स दिए। सेंट जॉन केंद्र के फस्र्ट एड मास्टर ट्रेनर नरेश पठानिया ने युवाओं को कोरोना से बचाव के बारे में जानकारी दी। रेडक्रॉस सोसायटी के कार्यकारी सचिव दर्शन कुमार बांसल की अगुवाई में लगाए गए इस ट्रेनिंग कैंप के दौरान युवाओं को संबोधन करते हुए डा:विकास गोयल ने कहा कि हालांकि शूगर रोग को जड से खत्म नहीं किया जा सकता परंतू समय समय पर सेहत जांच, डाकटरी इलाज और जीवनशैली में बदलाव कर इस रोग पर काबू पाया जा सकता है। मोटापे से बचने के लिए हमें अपने भार को काबू में रखना चाहिए कयोंकि मोटापा कई बीमारियों की जड है। घी की मात्रा को सीमित करें। तली व मीठी चीजों को कम खाएं। नमक का भी सीमित मात्रा में प्रयोग करें। ताजा सबजीयों व फलों का सेवन ज्यादा करें। फस्र्ट एड ट्रेनर नरेश पठानिया ने युवाओं को कोरोना से बचाव की सावधानियों के बारे में बताया कि भीड भाड वाली जगहों पर जाने से परहेज करें। मूंह पर मास्क पहनें, हाथों को बार बार साबुन पानी या सैनीटाईजर से साफ करें व कोरोना से बचाव के लिए सबसे जरूरी टीकाकरण करवाएं तांकि हम इस बीमारी से बच सकें।